إليكي بعض النصائح الهامة والتي يجب إتباعها للحفاظ علي فرج نظيف بلا إلتهابات ولا تقرحات :
لا تبالغي في تنظيف مهبلك .. من المعروف أن المهبل يفرز إفرازات زيتية بشكل دائم وتساعد تلك الإفرازات علي الحفاظ علي رطوبة المهبل ومنع الإلتهابات التي تنتج من الإحتكاك طوال اليوم كما أنها تؤدي وظيفة هامة في تنظيف المهبل بشكل طبيعي لذلك فمن المستحب الإبتعاد تماما عن غسيل المهبل بشكل متكرر أو إستخدام الدش المهبلي أو أي مستحضرات للتنظيف حيث أن أغلبية تلك المستحضرات تحتوي علي الكحول والذي يمكن أن يسبب تهيج أغشية المهبل
إعلمي أن الأعضاء
الخارجة من الرحم هي الأكثر حساية من بين أعضاء الجسم كله ، فالجلد المحيط
بالشفرين يتميز بشدة رقته وحساسيته لذلك يجب الإنتباه جيدا عند إستخدام
المستحضرات الطبيعه مثل مضادات الحساسية والحكة وغيرها من المواد التي
تستخدم للتخفيف من إحمرار أو إلتهاب تلك المنطق إذا لزم الأمر ويستحسن
الإبتعاد عن تلك المستحضرات قدر الإمكان وعدم اللجوء إليها إلا في أضيق
الحدود كما يمكنك إستخدام الفازلين الطبي عند الحاجة لذلك
إبتعدي عن إرتداء الملابس الضيقة والمصنعه من الألياف الصناعية وأستبدليها بالملابس القطنية التي تساعد علي إمتصاص العرق مما يقلل من فرص تكاثر الباكتيريا في تلك المنطقة
بعض النساء تعاني من حساسية تجاه مادة اللاتكس والتي يصنع منها الواقي الذكري فإذا شعرتي بحرقان أو إلتهاب بعد الجماع مع زوجك الذي يستخدم الواقي فإذهبي إلي طبيبك وتحدثي معه في أنسب وسائل منع الحمل حيث أن هناك بعض الوسائل التي تؤدي بدورها إلي جفاف المهبل مما يشعرك حينها بعدم الراحة أثناء العلاقة
علي الرغم من الإزعاج الذي يسببه إزالة الشعر عن طريق الشمع أو (الحلاوة) إلا أنها تعتبر من أفضل الطرق وأصحها للتقليل من فرص تكاثر الباكتيريا عند إستخدام ماكينة الحلاقة ، أيضا إستخدام كريمات إزالة الشعر أو البودرة المنتشرة بالأسواق يمكن ان يتسبب بتهيج شديد وإلتهاب بالجلد بسبب المواد التي تستخدم في تركيبه
إبتعدي عن إرتداء الملابس الضيقة والمصنعه من الألياف الصناعية وأستبدليها بالملابس القطنية التي تساعد علي إمتصاص العرق مما يقلل من فرص تكاثر الباكتيريا في تلك المنطقة
بعض النساء تعاني من حساسية تجاه مادة اللاتكس والتي يصنع منها الواقي الذكري فإذا شعرتي بحرقان أو إلتهاب بعد الجماع مع زوجك الذي يستخدم الواقي فإذهبي إلي طبيبك وتحدثي معه في أنسب وسائل منع الحمل حيث أن هناك بعض الوسائل التي تؤدي بدورها إلي جفاف المهبل مما يشعرك حينها بعدم الراحة أثناء العلاقة
علي الرغم من الإزعاج الذي يسببه إزالة الشعر عن طريق الشمع أو (الحلاوة) إلا أنها تعتبر من أفضل الطرق وأصحها للتقليل من فرص تكاثر الباكتيريا عند إستخدام ماكينة الحلاقة ، أيضا إستخدام كريمات إزالة الشعر أو البودرة المنتشرة بالأسواق يمكن ان يتسبب بتهيج شديد وإلتهاب بالجلد بسبب المواد التي تستخدم في تركيبه
